스트레칭가이드

한 번 굳어버린 관절은 되돌리기가 매우 어렵습니다. 관절구축(joint contracture)은 오랜 시간 움직이지 않은 관절이 굳어 정상 범위로 움직이지 못하게 되는 상태로, 일상 케어(옷 입기, 체위변경, 이동)를 훨씬 힘들게 만들고 통증까지 유발합니다. 예방이 무엇보다 중요한 이유입니다. 이 글은 일반적인 관절 가동범위(ROM) 운동 원칙을 안내하는 자료입니다. 개별 어르신의 운동 범위와 방법은 반드시 물리치료사·간호사의 처방과 지도를 따라야 하며,…